Desde os tempos antigos, a raza humana buscou atopar medios para manter o potencial sexual masculino. Na antiga Grecia déuselles un nome especial: afrodisíacos. Os pratos ocupaban un lugar importante entre estes medios. Así comezou a desenvolverse a cociña erótica amorosa, cuxas receitas usaban todo tipo de produtos que aumentan a potencia nos homes. Os científicos modernos confirman que os niveis de testosterona dependen en gran medida da dieta. Imos descubrir o que cómpre tratar a un home para manter a súa competencia sexual.
Nutrición para potencia en homes
A lista de produtos que aumentan a potencia inclúe unha gran variedade de elementos. Cada un deles satura o corpo con elementos útiles que dunha forma ou outra axudan a aumentar a libido. En primeiro lugar están os produtos que conteñen "vitaminas masculinas" - A, B e E e graxas omega-3. O sexo máis forte debe consumir unha cantidade suficiente de alimentos saudables, seguindo a táboa de compatibilidade alimentaria, para obter o resultado desexado sen sobrecargar o estómago. Despois de ler as seguintes seccións deste artigo, aprenderás o que necesitas comer para aumentar a potencia.
As noces non só estimulan a potencia masculina, senón que tamén teñen un efecto terapéutico e preventivo. O consumo sistemático de froitos secos reduce significativamente a probabilidade de disfunción eréctil. Para que as noces produzan os resultados desexados, deben mercarse sen casca. Se lle pregunta ao seu médico sobre como aumentar os niveis de testosterona en homes maiores de 40 anos, o especialista recomendará prestar especial atención aos pistachos e cacahuetes.
Os froitos secos son especialmente útiles para a potencia nos homes en combinación con mel de abella. As propiedades milagrosas deste produto aparecen cun uso sistemático. Lembre unha receita sinxela para un prato para a potencia masculina, que está garantido para aumentar os niveis de testosterona: mestura 100 gramos de noces picadas e 70 gramos de mel. O resultado é unha masa solta e espesa, que debe consumirse diariamente, 20-30 gramos tres horas antes de durmir.
A comida para a potencia pode consistir en vexetais que son familiares para todos nós. Antes de acudir a especialistas cunha pregunta sobre como aumentar a produción de testosterona, preste atención aos alimentos sinxelos. Sorprenderás, pero o seguinte contribúe a aumentar a competencia sexual masculina:
Seguindo enumerando produtos que aumentan a potencia masculina, chegamos a un dos puntos máis importantes. O contido de vitaminas das froitas é incriblemente alto, polo que cada laranxa, pomelo, granada ou plátano consumido ao instante aumenta a función sexual. Entón recibiu a resposta á difícil pregunta de como aumentar a potencia nos homes de xeito natural. Diversifica a túa dieta con tés de froitas e cócteles. Todo isto axudará a proporcionar vitaminas dos homes para mellorar a potencia en cantidades suficientes.
Para aumentar a potencia, pode consumir mel de abella regular en pequenas porcións diariamente, pero é máis eficaz en combinación con outros produtos. Vexamos algunhas receitas útiles que axudarán a aumentar a potencia masculina:
- Mel con xenxibre. Este remedio estimula as funcións sexuais nos homes e ten un efecto de fortalecemento xeral no corpo. Para preparalo, mestura mel de abella derretido e raíz de xenxibre seco en proporcións iguais. Para obter o efecto desexado, tome o remedio de mel e xenxibre tres veces ao día, 10-12 gramos. Para unha mellor absorción, recoméndase beber con auga.
- Mel e cenorias. Esta receita axudarache a xestionar os signos de impotencia. Mestura 200 ml de zume recén espremido e 150 gramos de mel nunha cunca pequena. Tome a mestura espesa antes do almorzo, xantar e cea, 35-40 ml. Para mellorar o efecto, recoméndase manter un intervalo de tempo de polo menos un cuarto de hora.
- Viño con mel. Unha receita popular usada para aumentar a potencia e tratar a prostatite. Mestura 300 gramos de produto natural da abella, 400 ml de viño tinto, 180 ml de zume de aloe recén espremer, 100 gramos de rosa mosqueta triturados nun moedor de café e 40 gramos de sementes de perexil nun recipiente de vidro. Déixao ferver durante 8-9 días. Debe tomar este marabilloso remedio en pequenas porcións, 18-20 gramos, antes de cada comida.
Outros produtos para aumentar a potencia
Engade unha variedade de alimentos saudables á túa dieta que axudan a aumentar a potencia. Os seguintes produtos axudarán con isto:
- crema de leite;
- ovos de paspallás;
- sementes de cabaza;
- aceite de comiño negro;
- chocolate;
- ostras;
- mexillóns;
- améndoa.
Receitas populares para aumentar a potencia nos homes
Usando produtos naturais, podes preparar produtos eficaces que mellorarán as funcións sexuais masculinas. Se estás preocupado pola cuestión de como aumentar a potencia dun xeito tradicional, ten en conta as receitas que se describen a continuación:
- Ramas de piñeiro. Coloque as ramas frescas finamente picadas nunha pota mediana. Éncheos de auga da billa, colócaos no fogón e acendemos a lume lento. Cando o contido do recipiente ferva, tempo durante un cuarto de hora, retira do fogón e déixao ferver durante 14-15 horas. O extracto debe quedar marrón. Utilízase para baños nunha proporción de 1 a 40. O remedio popular debe engadirse a auga quente e cociñar ao vapor durante polo menos unha hora. Os elementos beneficiosos contidos nas ramas de piñeiro serán absorbidos pola pel e, así, mellorarán a potencia masculina.
- Tintura de flores curativas. Co uso regular, este remedio axudará a aumentar a potencia. Para preparalo, mestura nun recipiente de 1-2 litros as flores de inmortelle de area e caléndula, raíz de valeriana triturada e herba de San Xoán seca nunha proporción de 2:1:3:3. Despeje auga fervendo sobre a mestura resultante. Arrefriar e tomar dúas culleres de sobremesa antes de cada comida.
- Ortiga con viño. Despeje 25 gramos de sementes en tres vasos de viño tinto vintage. Deixar nun lugar escuro e fresco durante 7-8 días. Antes de cada comida, beba 20-25 ml de tintura.
Unha lista de excelentes produtos que instantaneamente e nun curto período de tempo aumentan a potencia nos homes
Vexamos unha lista de produtos que aumentan a potencia nos homes ao instante ou nun período mínimo de tempo.
Todos eles conteñen un certo complexo de vitaminas esenciais.
As súas vantaxes son as seguintes:
- este produto axuda a atrasar o acabado rápido na cama;
- activa a produción de testosterona;
- mellora a saúde dos homes;
- aumenta a libido.
Corre o rumor de que a Casanova encantáballe almorzar 50 ostras pola mañá e encantáballe esta comida.
Non recomendado para persoas que padecen gastrite ou diabetes.
Algúns tipos de peixes mariños
- platija (usado en moitas formas, excepto frito, ten un efecto positivo sobre a preparación para o combate do órgano);
- xurelo cocido (aumenta o desexo, hormonas masculinas, contén fósforo).
É mellor escoller peixe de mar en lugar de peixe de río, porque o peixe de mar é máis rico en nutrientes e minerais.
O nabo contén:- aminoácidos beneficiosos;
- As propias sementes vexetais melloran a libido e o desexo.
Polo tanto, o nabo está incluído na lista de produtos para a potencia en homes, útil e facilmente dispoñible no mercado.
Só non se recomenda para persoas con enfermidades do sistema nervioso ou hepatite.
Limón e laranxa
- As froitas amarelas e laranxas teñen luteína, que aumenta os niveis de testosterona no sangue.
- Melloran a libido masculina.
estómago de camelo
Tamén se lle chama estómago de camelocallo.
É suficiente tomalo con antelación antes da intimidade, e o efecto non tardará en aparecer.
O único inconveniente é que é difícil de atopar.
Pros:
- non ten dano;
- o efecto xa se sente ao tomar pequenas cantidades de 2-3 gramos;
- mellora o rendemento dos órganos xenitais;
- aumenta a duración do coito.
- aumenta a cantidade de seme;
- hai máis hormona masculina no corpo;
- contén unha gran cantidade de zinc, necesario para o sexo máis forte.
Considere os seguintes produtos alimenticios que aumentan a potencia nos homes.
Mariscos
- luras;
- lagostinos;
- camaróns;
- carne de raia ou de quenlla.
Pros:
- mellorar a forza masculina, a atracción polo sexo oposto;
- promover a produción de sementes;
- conteñen zinc e selenio, que melloran a resistencia co teu ser querido.
Ovos de codorniz
Os ovos de codorniz tamén se poden comer crus; non son prexudiciais.
Tamén podes facer unha tortilla con condimentos de herbas.
Beneficio:
- contén fósforo e aminoácidos;
- aumenta o nivel de libido e desexo;
- mellorando a función eréctil dos órganos.
Polo tanto, os ovos de codorniz tamén están incluídos na lista de produtos que teñen un efecto positivo sobre a potencia masculina.
- prolongar a intimidade coa túa amada na cama (anteriormente demos técnicas contra un final rápido en instrucións especiais);
- impacto positivo na preparación do corpo para o combate;
- mellora das funcións reprodutivas.
Produtos apícolas
- Perga.
- Mel.
- alto contido proteico necesario para unha vida íntima rica;
- mellora o fluxo sanguíneo para a virilidade, normaliza o fluxo sanguíneo;
- contén frutosa e glicosa;
- axuda na produción de testosterona.
A partir de aquí podemos dicir con confianza que o mel e outros produtos apícolas tamén serán a resposta á pregunta de que produtos aumentan a potencia nos homes da lista de comestibles dispoñibles.
Contraindicado para persoas que padecen cancro e enfermidade de Graves.
Chocolate
- Contén un produto químico especial que fai que unha persoa se sinta namorada.
- Mellora a circulación sanguínea.
- Aumenta o desexo e os niveis de testosterona.
É mellor levar chocolate negro (a porcentaxe de cacao é de polo menos 70), e a maioría das veces é amargo. O chocolate branco ou con leite non é adecuado aquí.
Útil porque:
- dilata os vasos sanguíneos, o que mellora a preparación para o combate do órgano;
- os aminoácidos actívanse no corpo;
- prevención do cancro de próstata;
- recomendado para a impotencia e a menopausa, que ocorre no sexo máis forte coa idade (falamos diso aquí).
Aguacate
- regula a secreción de hormonas;
- contén ácido fólico - un potenciador da libido.
Sería unha esaxeración dicir en voz alta que o aguacate é un produto de potencia instantánea para os homes.
Haberá un efecto, pero non todos á vez. Todo precisa de tempo.
- Mellora o fluxo sanguíneo para a masculinidade. Escribimos sobre outras formas de acelerar a circulación sanguínea ao órgano nun novo artigo.
- A granada dilata os vasos sanguíneos.
- Usado como prevención do cancro de próstata.
- Se bebes 200 ml de zume de Roma durante un mes, o efecto na cama xa se notará.
Algunhas bagas
- Arándano (aumenta a libido, mellora o fluxo sanguíneo e desenvolve a dignidade).
- Framboesa (Mellora a resistencia na cama, promove a produción de testosterona, recomendado para o tratamento da infertilidade).
Carne e pratos elaborados con ela
Que tipo de carne está illada:
- testículos de touro ou cordeiro (pratos exóticos);
- carne de cabalo;
- carne de coello;
- pavo;
- carne de vaca;
- polo.
Pros:
- a excitabilidade do home aumenta;
- alto contido proteico.
Noutros artigos do sitio, tamén discutimos a resposta á pregunta de como aumentar a potencia usando técnicas.
O noso seguinte vídeo fala sobre os produtos máis útiles para a potencia masculina.
Para os que queren estar guapos no dormitorio coa súa amada, tamén son útiles os exercicios físicos, dos que falamos noutra guía.
sementes de cabaza
- rico en zinc, mellora a función reprodutiva e a forza masculina;
- mellora os niveis hormonais;
- afectan a síntese normal de testosterona.
Dátiles secos
Este froito de dátiles secos é útil porque:
- aumentar a relación sexual prolongada cunha muller;
- aumentar o rendemento dos órganos masculinos.
Podes combinar froitos secos con outros ingredientes para obter unha mestura sa e saborosa.
Zumes frescos de froitas e vexetais seleccionados
O que é especialmente útil para beber:
- Granada zume (mellora a circulación sanguínea na pelve).
- Cabaza zume (rico en zinc, útil para o funcionamento do sistema reprodutor).
- Zume de raíz de apio (aumenta os niveis de testosterona no corpo varias veces).
- Outros zumes ricos en vitamina E.
Sutilezas do zume
Podes combinar bebidas e beber varias diferentes ao día das anteriores.
É mellor beber zumes recén exprimidos e non análogos dos estantes das tendas.
Para aqueles que buscaban unha resposta á pregunta de como aumentar a potencia na casa en 1 día, recomendámosche que teñas paciencia. E entón chegará o resultado.
Así, non estará nesta busca constante de produtos para a potencia de acción rápida nos homes.
- o leite de egua mellora a capacidade reprodutiva;
- mellora da actividade na cama, inmunidade reforzada;
- Aumenta a capacidade do corpo para manter relacións sexuais.
Non recomendado para persoas con enfermidades gastrointestinais.
Pros:
- mellorar o rendemento da virilidade;
- aumenta a preparación para o combate;
- mellorando as funcións eréctiles do órgano (escribimos como facelo doutras maneiras nunha nova publicación).
Podes combinar comer noces con mel, carne ou froitos secos, o que só mellorará o efecto.
Produtos lácteos
Pros:
- Tamén melloran a produción de esperma e a función reprodutiva.
- Aumenta a duración do coito. No noso outro artigo, falamos sobre como aumentar a duración das relacións sexuais.
- Conteñen un complexo de moitas vitaminas esenciais. Polo tanto, o leite e os produtos lácteos fermentados son unha boa resposta á pregunta de que produtos son bos para a potencia masculina.
As datas son útiles porque:
- o froito mellora a capacidade de reproducción;
- fortalece o sistema circulatorio;
- no leste considérase un bo afrodisíaco.
- apio;
- perexil;
- verde;
- endro;
- espinacas;
- follas de leituga.
O apio é primeiro. Detrás xa hai outra vexetación.
Pros:
- aumentar a resistencia na cama;
- teñen un efecto beneficioso sobre a produción de hormonas sexuais.
Uva
O que dá:
- Mellora a circulación sanguínea.
- Contén moito magnesio.
- Trata a infertilidade masculina.
- Útil e zume de uva, sobre todo recén espremer.
Lembra estes matices, aplícaos e saberás moito sobre o que comes para potenciar e que alimentos aumentan a libido nos homes.
Algunhas verduras
- repolo branco;
- cebolas;
- remolacha;
- cenoria;
- allo;
- tomates.
Pros:
- normalizar os niveis hormonais;
- aumentar a atracción.
Pódense comer por separado ou como acompañamento doutros pratos.
Pódese comer cru ou cocido.
A que renunciar
- afumado;
- alcohol;
- cervexa (contén hormonas femininas);
- consumo excesivo de azucre ou sal;
- Evite o consumo moi grande de cilantro (en pequenas doses é inofensivo);
- café;
- enerxía;
- comida rápida;
- a soia contén unha abundancia de hormonas femininas;
- comida frita en aceite;
- alimentos picantes e graxos;
- produtos de soia;
- alimentos ricos en colesterol (maionesa, margarina, espadíns, paté de fígado e outros);
- pan branco de levadura.
Iso é todo. Agora xa coñeces a lista de bos produtos para potenciar e mellorar o rendemento na cama nos homes.
Produtos para potenciar
Un ritmo de vida acelerado, unha situación ambiental negativa e o estrés regular poden minar a saúde incluso do home máis forte. Factores desfavorables afectan a potencia dos representantes da metade máis forte da humanidade. Unha nutrición adecuada axudarache a evitar problemas na esfera sexual. Os produtos saudables para a potencia e un estilo de vida activo axudarán a un home a esquecer para sempre dos problemas na esfera íntima que afectan directamente á saúde física e mental.
Que é a potencia
Desde os tempos antigos, a forza masculina foi valorada pola capacidade de continuar a súa estirpe. Hoxe a palabra "potencia" ten un significado máis amplo. É importante para un home moderno non só converterse en pai, senón tamén satisfacer sexualmente a unha muller. En sexoloxía, unha boa potencia ten as seguintes características:
- a capacidade de satisfacer a un compañeiro e recibir satisfacción;
- duración do contacto sexual;
- taxa de aparición da función eréctil;
- capacidade de eyacular;
- calidade do esperma.
Que comer para aumentar a potencia
A diminución da función eréctil non só crea problemas na esfera íntima, senón que tamén afecta o orgullo masculino. Non obstante, a natureza coidou deste problema, ofrecendo alimentos saudables para aumentar a potencia nos homes. A lista é extensa. Para que a túa vida sexual sexa satisfactoria, cómpre introducir na túa dieta alimentos que conteñan vitaminas B, E, A, así como minerais como calcio, magnesio, selenio e cinc. Cando se consume a diario, a produción de testosterona aumenta, o que ten un efecto beneficioso sobre o fortalecemento do poder masculino.
Produtos que aumentan a potencia
O alimento adecuado para a potencia masculina non ten que ser difícil de preparar pratos. Os vexetais e froitas habituais poden mellorar a libido. Non te esquezas dos beneficios do mel de abella. O consumo diario del en pequenas cantidades, especialmente en combinación con outros produtos, aumentará a produción de hormonas que teñen un efecto positivo sobre a potencia. Paga a pena prestar atención aos condimentos. A actividade sexual dun home aumentará se se alimenta con alimentos condimentados con canela, cravo, cardamomo e xenxibre. Vexamos máis de cerca os afrodisíacos naturais que aumentan a forza masculina.
Se respondes á pregunta de que alimentos son bos para a potencia masculina, primeiro debes mencionar as froitas. Para previr a impotencia sexual, recoméndase comer bananas diariamente, que se chaman "os froitos da paixón e da sensualidade". Un par de froitas amarelas ao día axudarán a restaurar o ton corporal e a aumentar a enerxía sexual. As bananas clasifícanse como afrodisíacos que melloran a potencia. A dieta diaria dun home debe complementarse con froitas como:
- laranxas, limóns, que promoven a produción da hormona testosterona;
- os albaricoques, que se enfrontan facilmente á baixa libido;
- aguacate, que contén ácido fólico, que promove ereccións de longa duración.
Produtos lácteos
Os nutricionistas aconsellan consumir produtos lácteos fermentados para aumentar a potencia. A crema de leite, o leite callado, a nata e o queixo son excelentes axudantes na loita contra a disfunción sexual dos homes. Debido á presenza de aminoácidos e vitaminas esenciais, o leite de cabra ten un efecto sobre a libido masculina. Este remedio foi probado durante séculos. Os faraóns exipcios e os xenerais romanos tomaban leite de cabra antes de durmir. Para mellorar os resultados, recoméndase beber dous vasos diarios na súa forma pura.
As verduras como o allo, as cenorias e os grelos estimulan a enerxía sexual. Promoven a circulación sanguínea e o rexuvenecemento do corpo. O allo funciona como unha mazá rexuvenecedora dos contos de fadas: aumenta a potencia e tonifica. A rica composición do vexetal contén vitaminas D, C, B, aceites esenciais, microelementos beneficiosos e ácidos graxos insaturados. Para o desexo sexual, cómpre incluír nabos frescos na súa dieta. Se o combinas con cenorias frescas raladas, a raíz pode salvar a un home de enfermidades do sistema xenitourinario en só un mes de uso diario.
Os afrodisíacos naturais son coñecidos por mellorar e prolongar o desexo sexual. Estes inclúen froitos secos - produtos esenciais para aumentar a potencia, que definitivamente debería incluírse no menú diario de cada home. Controlan a forza da actividade sexual, regulan os mecanismos de exaculación, erección e excitación. Só 50 gramos de froitos secos ao día permitirán a un home vivir unha vida sexual plena. Axuda a mellorar a actividade sexual.
O apio, as espinacas, o cilantro e o perexil son especialmente útiles para mellorar a potencia. Son ricos en vitamina C, B1, B2, ferro, calcio, magnesio, fósforo. O perexil contén apigenina, que suprime a acción da hormona feminina estrogênio, o que afecta negativamente a potencia. O apio é rico en zinc, e este importante microelemento é responsable da síntese de testosterona, tendo un efecto positivo non só sobre a erección, senón tamén sobre a función reprodutiva dos homes. Para a potencia, é mellor comer verduras cruas, xa que o tratamento térmico reduce a cantidade de substancias beneficiosas.
Os mellores produtos para a potencia
Non menos importantes son os produtos alimenticios para aumentar a potencia en homes de orixe animal. Os alimentos exclusivamente vexetais non proporcionan enerxía suficiente. Os pratos de peixe e carne tamén deben estar na dieta dun home. A saturación do corpo con nutrientes debe distribuírse segundo a hora do día. Entón, para aumentar a libido, cómpre comer alimentos ricos en carbohidratos no almorzo. É mellor comer alimentos proteicos para o xantar e alimentos vexetais lixeiros para a cea. Unha nutrición adecuada dirixida a mellorar a potencia masculina é imposible sen incluír complexos vitamínicos e minerais na dieta.
Na dieta dun home, non só necesita proteínas vexetais, senón tamén proteínas animais. A carne é un produto que é o principal elemento que crea tecido. Contén microelementos, vitaminas e minerais (fósforo, potasio, ferro e outros) necesarios para a saúde dos homes. A mellor opción serían variedades baixas en graxa: coello, polo. Esta carne é altamente dixerible e contén baixos niveis de colesterol malo, polo que se recomenda para o seu uso en moitas dietas terapéuticas.
estómago de camelo
No Leste, o estómago de camelo ocupa o primeiro lugar entre os produtos que aumentan a potencia. Isto é merecido e, ao mesmo tempo, non é prexudicial para o corpo. O estómago de camelo seco segundo unha receita especial ten un forte efecto curativo sobre as funcións sexuais. Para a potencia, recoméndase consumir este produto inmediatamente antes da relación sexual. Para aumentar a libido instantáneamente, cómpre comer só 3 gramos de estómago de camelo (unha peza do tamaño dun pequeno chícharo).
As ostras considéranse o mellor marisco que pode aumentar a libido. Os mariscos son coñecidos polo seu efecto estimulante sobre o órgano masculino, porque conteñen dopamina, unha substancia que pode aumentar a produción de hormonas sexuais. As ostras máis adecuadas para os homes son as capturadas na primavera. Os científicos determinaron que nesta época do ano a concentración de zinc e aminoácidos nos moluscos é moi alta, xa que se reproducen activamente.
Receitas para a potencia masculina
O prato máis sinxelo para aumentar a potencia son as noces con mel. Esta combinación de produtos servirá como unha excelente sobremesa para todos os días. Comer noces con mel todos os días despois de comer a túa comida principal axudará a resolver os problemas sexuais nun mes. Para preparar a sobremesa, só tes que mesturar os ingredientes a partes iguais. Outro prato útil para a potencia son os ovos de ovella. Este é un manxar favorito da poboación masculina do Cáucaso. Preparar ovos é sinxelo: só tes que fritilos con cebola en aceite de oliva durante 15 minutos e o manxar está listo.
A tintura de ginseng axudará a aumentar a produción de testosterona. Non é difícil de preparar. Moer a raíz e engadirlle vodka ou alcohol (1:20). A continuación, coloque a mestura nun lugar escuro e deixe ferver durante 2 semanas. Despois, cómpre tomar 25 gotas da infusión durante un mes antes das comidas. A bebida axudará non só a aumentar o número de esperma, senón tamén a normalizar o estado psicolóxico, que tamén é importante para a saúde dos homes.